歩行について

登山を普段されていない方と登山に行く時に感じるのですが、私に比べて歩く速度が速く、その分疲れるのが早い為、休憩を取ることが多いです。

 

私は、その逆で、歩く速度は、息があがらないゆっくりな速度で歩き、休憩を取らなくても歩き続けれるペースを心がけています。

結果として、この歩き方の方が体力をあまり使わずに、長時間休憩無しで歩くことができる為、コースタイムも短くすみます。

ポイントは、息があがらないペースで歩く。

このことを心がけることが重要です。