やまぞーの山のブログ【九州で登山、北アルプスにも遠征】

山好きで文章は拙い私なりに、山の魅力をみなさんに紹介致します。

初心者向け

初心者向けの内容を説明していきます。

行動食を食べないとどうなる?

結論 動けなくなってしまいます(^_^;) 重要度★★★★★ 登山する際に、忘れがちではあるものの行動食を口にすることは非常に重要です! 行動食はお腹は空いていなくても、時間を30分程度と決めて、定期的に少しずつ口にすると良いと考えます。 登山は他の運動と…

雨具

重要度★★★★★ 登山道具の三種の神器の一つです。 100円ショップのようなビニール製の雨具だと、雨は防げたとしても体から放出される蒸気がうまく雨具の外に逃がすことができず、結果的に濡れてしまいます(*_*) また、風でめくれた所から雨が入ってきても濡れ…

登山靴【三季用】

重要度★★★★★ 登山道具の三種の神器の一つと呼ばれる程、重要な道具です! 三季用登山靴(冬以外対応の靴)は、基本的にハイカットで縦走用の靴が幅広く使用可能と思っています。 僕は現在冬以外は、ザンバランのコルネットGTを使用しています。 この靴は縦走…

はじめての登山で必要な道具【初心者向け】

こんにちは。やまぞーです。 今回は、初めて登山をする為に必要最低限の道具について自分なりに考えてまとめてみました! // 初めての登山に必要な道具 動きやすく、汗が乾きやすい服装→ユニクロの運動着等 運動靴 昼食 水1ℓ 行動食→飴がお勧めです。チョコ…

歩行について

登山を普段されていない方と登山に行く時に感じるのですが、私に比べて歩く速度が速く、その分疲れるのが早い為、休憩を取ることが多いです。 私は、その逆で、歩く速度は、息があがらないゆっくりな速度で歩き、休憩を取らなくても歩き続けれるペースを心が…